Упругие ягодицы и плоский живот.
В этом Гайде мы вытачиваем стройное пляжное тело с упругой круглой попой и сексуальным плоским животиком. Помимо силовых, у вас будут также кардио жиротопные тренировки, чтобы сжечь лишний жирок и подчеркнуть рельефность. Вы можете тренироваться как дома, так и в тренажерном зале. Дома вам понадобится пара гирь (3-10 кг, в зависимости от силы вашего тела) и одна фитнес резинка.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В ГАЙД:
- гайд по питанию и мои любимые рецепты
- 8 недель спланированных тренировок: 4 x 45/60-минутные новые тренировки каждую неделю
- более 150 упражнений
- видео демонстрация каждого упражнения
- инструкции и советы по правильному выполнению каждого упражнения
- разнообразие тренировок, включая силовые упражнения на все группы мышц, высоко-интенсивные интервальные тренировки и кардио
- мои советы о том, как получить максимальную отдачу от Гайда и усовершенствовать свои тренировки
- календарь-планер тренировок
КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ:
- Нажмите на КУПИТЬ СЕЙЧАС .
- Зарегистрироваться - ВАЖНО: пожалуйста, введите правильный адрес электронной почты, так как все ссылки для руководства будут отправлены туда
- Проведите оплату
- Проверьте свою почту и пройдите по ссылке
- Одевайте кроссовки и начинайте тренировки!
Пришло время попотеть!
Отличных тренировок!
